• Laura Mörschburger

Meditation für mehr Dankbarkeit in deinem Leben

Aktualisiert: 17. Juni 2020

Vor allem in der Arbeit mit Klienten, die einem eher pessimistisch geprägten Mindset unterliegen, wirkt DANKBAKRKEIT wahre Wunder. Meine Klienten lernen so ihre Ressourcen und Stärken besser zu

erkennen und lernen auch diese anzunehmen. Ihre Leistungsfähigkeit und ihr Enthusiasmus steigen.


Außerdem zeigt die Forschung, dass durch Dankbarkeit…..

  • ... weniger Stress erlebt wird

  • ... sich die Stimmung und das Wohlbefinden verbessert

  • ... sich der Cortisolspiegel senkt

  • ... das Gefühl von Hoffnungslosigkeit zurückgeht

  • ... die Resilienz gesteigert wird

  • ... sich der Schlaf verbessert


Daher ist es mir so wichtig Dir diese effektiven und leicht umzusetzenden Techniken mitzugeben. Daher habe ich für dich eine Meditation aufgenommen, die dich dabei unterstützt Dankbarkeit in schwierigen Situationen zu empfinden!


Diese Meditation ist außerdem Teil meiner 21 Tage Meditaionsprogramm für mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit. Es ist ein strukturiertes und psychologisch fundiertes Programm, um deine Achtsamkeit zu stärken und deine Fokus auf Dankbarkeit zu legen. Ich habe darin meine 10 Jahre Meditationserfahrung aus Wissenschaft und Praxis gebündelt, so dass du lernst Schritt für Schritt mehr Dankbarkeit in deinem Leben zu etablieren. Ich wünsche Dir viel Freude mit der Meditation.


Ich bin super stolz und aufgeregt, denn ab dem 30. Juni 2020 kannst du die 21 Tage-Meditations-Challenge für mehr Dankbarkeit über diesen Link buchen.



24 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen